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分享几款流产后的营养食谱

发布时间:2019-10-17 23:03:46 阅读: 来源:香熏厂家

随着我们社会的发展,现在流产的状况也是越来越严重了,很多的女性朋友都是把人工流产看作的太简单了,看作是无足轻重的事情,其实人工流产后的调理是非常的重要的,下面我们大家就一起来看看人工流产后的三种营养食谱。

流产后的营养食谱

1、流产后喝鸡蛋糖枣饮补中益气

烧开一锅水,敲破2个鸡蛋放入,煮沸后加入10颗红枣和红糖,小火煮20分钟即可,每天早上食用。我们食用这款食物可以很好的补中益气,能够很好的活血养血,对于贫血、人流和调养产后气血不足的状况是非常的适合的。

2、流产后喝豆浆大米粥调和脾胃

2碗豆浆加米煮粥,煮熟后加适量糖调服,每天清晨空腹食用。我们食用这款食物是可以很好的帮助调和脾胃,清热润燥,尤其是适合人工流产后造成的体虚调养。

3、流产后喝糖饯红枣饮养血补虚

干红枣50克泡开,100克红皮花生米略微煮沸,取花生皮。红枣和花生皮一起放入锅中,加入煮花生的水,再加适量水,用小火煮30分钟,捞出花生米皮,加红糖,收汁即可。早晚各吃一次。女性朋友在流产之后可以食用这款药膳来帮助调理和恢复身体,能够很好的养血补虚,是很适合调理流产后造成的贫血。

4、流产后吃参芪母鸡益气补血

一只老母鸡经处理后,加入黄酒腌渍,放入蒸锅中,在鸡周围放党参、黄芪、山药、大枣各50克,隔水蒸熟,分多次食用即可。参芪母鸡都是有很好的补血补气的作用,可以使得女性朋友气色更加的好,很适合流产后的调补。

上面就是为大家介绍关于流产后调理身体的几款不错的食谱了,相信大家在看完上面的介绍之后也是有了很好的了解和认识了,制作起来是比较的简单,所以大家一定是不要错过了。帮助我们改善身体的状况。

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