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脚踝扭伤肿了怎样快速消肿

发布时间:2019-10-17 20:45:35 阅读: 来源:香熏厂家

不知道大家有没有过脚踝扭伤的经历,脚踝扭伤在我们的日常生活中非常常见,稍不注意的可能就会导致脚踝扭伤,扭伤通常会给我们带来诸多不便,而且伤处会传来剧烈的疼痛,还会肿起来,那么,脚踝扭伤应该如何快速消肿呢?

1、冰敷

冰敷其实是很常见的一种消肿的方法,脚踝扭伤时会导致脚踝处局部组织水肿,形成淤血,冰块温度很低,可以使血管冻结收缩,从而使淤血化开,消除水肿,但是冰敷不能敷很长时间,以免对皮肤造成冻伤。

2、涂抹药物

脚踝扭伤的症状一出现,大家应该能快速想到两种药,一种是云南白药气雾剂,喷在患处,不痛,而且清凉,有助于使组织水肿消散,有活血化瘀的功效;另一种要是红花油,应该是家家必备的跌打损伤药物之一,将红花油涂抹在患处,可止痛散瘀。这两种药对脚踝扭伤有很好的治疗效果,也能使脚踝快速消肿。

3、热敷

冰敷在脚踝初期可以止痛,抑制组织水肿的速度,在脚踝扭伤的中后期,可以采用热敷的形式来消肿,可以用毛巾占一些热水,然后敷在脚踝肿胀处,轻轻按压,移动毛巾的位置,热敷可以促进组织内血液流通,有助于肌肉、韧带快速恢复,一天可进行三到四次热敷,效果很好。

4、消炎药

组织水肿一般来说会导致发炎,为了避免脚踝伤处肿的更大以及快速消肿,可以根据医生指导吃一些消炎药,有助于快速消肿。

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