番茄别再炒蛋了，跟”它“一起炒，美味下饭

番茄别再炒蛋了，跟它一起炒，美味下饭

当我们进入到了冬季时期的时候，天气就会慢慢的变寒冷。早晚温差很大，在这个时期里若是不注意饮食的话，就会对我们的身体造成伤害。很多人都会选择在冬天时期吃番茄炒蛋，其实另外一种食物和番茄一起搭配食用，能够达到一个更美味的口感，并且还能够软化血管，让我们的皮肤变得越来越细腻，这种蔬菜就是西兰花。

西兰花和番茄搭配吃，好处太多！

1、西兰花和番茄当中都含有着大量的维生素c，能够对女性的皮肤达到一个帮助作用，能够让变得越来越光滑细腻。

2、西兰花和西红柿当中都含有着维生素A，能够有效的达到一个抗氧化的作用，对肤色进行改善，达到美白效果。

3、西兰花和西红柿都是水分含量很高的蔬菜，能够达到一个利尿的效果。经常将这两种食物搭配吃，就可以吸收当中的丰富纤维素，可以让食物更好的进行消化和吸收。

4、西兰花当中含有着类黄酮物质，能够有效的改善高血压疾病，降低血糖。西红柿当中含有着维生素p，能够降低血液的粘稠度，保护血管，净化血管，预防各种血管疾病。

5、西兰花和番茄一起搭配食用，光是看这道菜的菜色，就能够让我们提高食欲，并且这两种蔬菜搭配在一起食用，有着酸香的口感，吃起来很开胃。

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