有效预防子宫肌瘤并不难！

子宫肌瘤也许很多已婚的女性都患过，虽然子宫肌瘤非常的常见，治愈率也非常之高，但是并不意味着子宫肌瘤的危害就不存在。子宫肌瘤对女性的身心影响还是非常大的，因此女性必须要知道如何预防子宫肌瘤的发生。

一，做好清洁。保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

二，积极避孕。人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

三，减少高脂肪饮食。研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

四，适当控制性生活。性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

越来越多的女性生活变得极不规律，这也导致子宫肌瘤的发病率不断升高。做好预防子宫肌瘤的措施，良好的生活习惯也是非常重要的。